من الأشياء الصعبة هو البعد عن التدخين، لكن أصبحت هناك بعض الوسائل المتاحة التي تساعد في الإقلاع عن التدخين بنجاح، وهي بدائل النيكوتين، فهناك بعض الأشخاص الذي يتجهون إليها للتوقف والبعد عن التدخين فما هي البدائل ؟ وكيف يتم استخدامها.
ونستعرض في لسطور التالية، عدد من بدائل النيكوتين ومميزاتها وعيوبها.
ما هي بدائل النيكوتين
يعتبر ترويض الرغبة الشديدة في الحصول على النيكوتين جزءًا كبيرًا ومهمًا في الإقلاع عن التدخين، لذلك طرحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية 5 أشكال من العلاج ببدائل النيكوتين للإقلاع عن التدخين :
لصقة النيكوتين أو الرقعة
علكة النيكوتين
أقراص الاستحلاب
إذ تعمل تلك البدائل على تحسين نسبة النيكوتين بدون القطران وأول أكسيد الكربون، الموجودة في دخان التبغ، حيث تساعد هذا على انفخاض آثار الانسحاب، كالحالة المزاجية السيئة، احساس العودة مره أخرى إلى التدخين بعد الإقلاع.
1.اللصقة
تعد هذه اللصقة من بدائل النيكوتين، هي صغيرة الحجم تطلق نسبة بسيطة من النيكوتين داخل الجسم خلال الجلد، ويتم وضعها على جزء من الجلد، كالرقبة أو الذراع أو الصدر.
مميزاتها
1.سهلة وإمكانية استخدامها مع الوسائل بسيط مع الوسائل الأخرى
2. يمكن وضعها بكميات مختلفة دون استشارة الطبيب
3. تعمل على السيطرة على كميات النيكوتين التي يمكن تناولها حيث تسيطر على أعراض الامتناع عنه لمده 24 ساعة في كل مره يتم وضعها.
عيوب لصقة النيكوتين
1. يلزم تغيرها كل 24 ساعة.
2. يظهر في بعض الأحيان حكة أو طفح جلدي مكان ما يتم وضعها.
3. الإصابة بالأرق.
بدائل النيكوتين: العلكة
تعتبر العلكة شكل أخر من أشكال بدائل النيكوتين، لكن سريعة المفعول على عكس اللصقة لأن علكة النيكوتين تمتص النيكوتين من خلال بطانة الفم.
وهناك أسلوب معين لتناول العلكة ليتم الاستفادة منها بشكل صحيح وهي كالأتي :
1.لأخذ النيكوتين يجب قضم العلكة، حتى تعطي طعم لاذع.
2. يجب الاحتفاظ بالعلكة بين اللثة وبطانة الفم، لامتصاص النيكوتين، لحين توقف الأحساس بالاذع.
3. إذا اراد الشخص اطلاق نسبة اكبر من النيكوتين فيجب قضمها والاحتفاظ بها مره أخرى.
4.يجب تكرير هذه الحركة لمة 30 دقيقة ثم تخلص من العلكة
5. ويجب عدم تناول أو شرب اي شي لمده 15 دقيقة قبل العلكة وأثناء استخدام العلكة.
مميزاتها
1.تستطيع التحكم بنسبة وكمية النيكوتين، مما تعمل على التحكم بالرغبة العالية للحصول على النيكوتين.
2. قدره استخدامها مع بعض الوسائل الأخرى.
3. القدرة على شرائها بدون أي وصفة طبية وهما 2 ملليغرام، و 4 ملليغرام
عيوب علكة النيكوتين
1.تسبب تقرحات في الفم والتهابات بالفك واحيانًا أخرى تؤدي إلى حرقة بالمعدة والغيثان.
2. من الممكن أن تلتصق بأجهزة التقويم.
3.ضرورة استخدامها بشكل متكرر.
