أطعمة ومشروبات تزيد حرارة جسمك في أيام الشتاء الباردة
مع قدوم فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، مما يجعل الجسم بحاجة إلى مزيد من الطاقة والحرارة لمواجهة البرد.…
14 فكرة تساعدك على تبريد جسمك في الأيام الحارة
في ظل الارتفاع الحالي في درجات الحرارة، والذى يتزامن مع ارتفاع معدلات الرطوبة، والتي تزيد من الشعور بالحر بقيم تتراوح بين درجتين…