وجهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح للمواطنين لحمايتهم من الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة وكيفية الوقاية منها
وجائت النصائح فى النقاط التالية:
-ما يمكن تأجيله يتم تأجيله ولا نتعرض للخروج من المنازل في مثل هذه الأجواء
-تجنب الخروج في منتصف النهار (وقت الظهيرة)
-تجنب ارتداء الملابس داكنة الألوان وارتداء ملابس فاتحة اللون
-شرب الماء بكثرة
-عدم التعرض للشمس بشكل مباشر
-في حالة ظهور أي من علامات الإعياء يجب التوقف وعدم بذل مجهود
-تغطية الرأس
-الاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار للترطيب
الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة السكر – الضغط – القلب والأوعية الدموية) الأكثر تأثرا بارتفاع درجة الحرارة ولا يجب الخروج في النهار لتجنب الإصابة بالاجهاد الحراري
